Pazar, Nisan 14, 2024
More

    SON EKLENENLER

    Açlığı ortadan kaldıran çilekli-yulaf

    Mevsim meyveleriyle yapabileceğiniz doyurucu bir tarif.

    Malzemeler;

    1 bardak taze çilek
    3 yemek kaşığı yulaf kepeği
    1 tatlı kaşığı keten tohumu
    Birkaç dal taze nane

    Bütün malzemeleri derin bir kapta karıştırın ve ara öğünlerde tüketin. Keten tohumu dozunda tüketilmeli. Çünkü keten tohumu aslında yağ tohumudur. Ne kadar keten tohumu o kadar yağ demek. Yulaf kepeği de en lifli besinlerdendir. bu sebeple bağırsak problemi olanlar yulaf kepeği yemeğe özen göstermeli.

    Latest Posts

    KAÇIRMAYIN