Eğer yeni bir anne iseniz, emzirmek zor olabilir. Ve bu konuda birçok sorunuz olması da oldukça doğal. Yeni annelerin emzirmekten zevk almasına yardımcı olmak için, size rehberlik edecek bu yazıyı mutlaka okuyun ve tanıdığınız annelerle paylaşın.
Göğsünüzü ılık ıslak havlu kullanarak masaj yapmak veya emzirmeden önce ılık duş almak süt üretiminin artmasına neden olabilir. Ayrıca tıkalı kanalları önlemeye yardımcı olabilir.
Bazı anneler besleme sırasında bir taraf sunmayı tercih ederken, diğerleri her iki taraftan da beslenmeyi tercih eder. Bu yüzden, tercihiniz ne olursa olsun, en son hangi göğsünüzle beslendiğinizi hatırlamak önemlidir; ve bu yoğun zamanlarda takip etmek zor olabilir. En kolay hile, sol göğsünüzden beslenmeniz durumunda sağ elinizdeki parmağa bir yüzük takmak. Böylelikle bir sonraki emzirmede en son hangi taraftan bebeğinizi beslediğinizi unutmazsınız.
Hiçbir anne, bir damla kıymetli anne sütünü bile boşa harcamasına izin vermek istemez ve süt toplayıcısı tam olarak bunu başarmanıza yardımcı olan bir alettir. Diğer taraftan emzirirken sızan anne sütünü toplar ve kurtarır.
Pompalanan sütün buz küpü tepsilerinde dondurulması, saklamak için kolay ve uygun maliyetli bir yoldur. Süt küp şeklinde donduğunda, bunları normal dondurucu torbaları içinde saklayabilirsiniz. Anne sütü torbaları pahalı, bu yüzden size biraz para kazandırabilir.
Anne sütü yaklaşık% 90 sudur. Bu nedenle emziren annelerin kendilerini sağlıklı ve sulu tutmalarını sağlayacak kadar su içmeleri son derece önemlidir. Aynı zamanda süt tedarikinin sürdürülmesine ve yenilenmesine de yardımcı olur. Emziren annelerin günde yaklaşık 12 bardak su içmeleri önerilir.
Halka açık yerlerde emzirmeyi biraz daha özel yapmanın kolay bir yolu çift gömlek yöntemini kullanmaktır. Tek yapmanız gereken bir tişörtün içine atlet giymek.
Pompalanan anne sütünü dondurmak, küçük prensiniz veya prensesiniz için diş çıkarmayı kolaylaştırmanın harika bir yoludur. Bebeğiniz katı yiyecekler yemeye başlamışsa, donarken süt, muz, elma, avokado veya armut gibi meyveler bile ekleyebilirsiniz.
Duygusal olarak zor olsa da, her annenin belli bir zamanda emzirmeyi bırakması gerekir. Göğsünüzün üzerine hafifçe ezilmiş bir lahana yaprağı (onu ezmek için normal bir oklava kullanabilirsiniz) yerleştirmek sütün kurumasına yardımcı olacaktır. Lahana, sürece yardımcı olan enzimleri salgılar.
Süt yapmak doğaldır, ancak emzirme sanatını mükemmelleştirmek için biraz pratik yapmak gerekir. Bebeğin uygun şekilde tutulması, yeni doğan mandalı doğru şekilde tutturmak, meme uçlarında ağrı oluşmasını önlemek ve deneyimi hem anne hem de bebek için bir zevk haline getirmek için esastır. Yukarıdaki fotoğraf, hangi pozisyonun en iyi olduğuna karar vermenize yardımcı olacaktır.
Sizin de emzirmek ile ilgili ipuçlarınız varsa, yoruma ekleyerek annelerimize ışık tutun:)
Gizem Bozdağ
[email protected]
