Pazartesi, Eylül 16, 2019
Anasayfa Etiketler İdeal porsiyon

Etiket: İdeal porsiyon

İdeal porsiyon ölçünüzü nasıl hesaplarsınız..

Hangi besinden ne kadar tüketmeniz gerektiğine bir türlü karar veremiyorsanız ve kalori hesabından sıkıldıysanız kendi elinizi ölçü olarak kullanabilirsiniz. Örneğin; et tüketmek istiyorsanız kendi...