İştah azaltan 8 besin

0
55

Zayıflamanın sırrı bu besinlerde… İştahınızın azalmasını istiyorsanız acıktığınızda bu besinleri tüketin.

istah_azaltan_8_besin-0Hem sağlıklı hem de aç kalmadan zayıflamanın mümkün olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, iştah azaltan besinleri sıraladı.

İşte iştah azaltan ve tok tutan besinler:

– Brokoli açlık hissini azaltır.

– Yoğurt iştahı baskılamakta yardımcıdır.

– Üzümün kabuğu iştahınızı kapatır.

– Zencefil çayı tok tutan besinlerdir.

– Üzüm çekirdeği tok tutan besinlerin başında gelir. Çekirdeğini ayıklayın, kurutup dövün. Sabahları 1 kaşık yiyin.

– Yeşil kahve metabolizmayı hızlandırır, antioksidanlar içerir ve iştahı keser.

– Dereotu iştahı baskılamada etkilidir.

– Yumurta da tok kalmanızı sağlar.

Kimler Neler Demiş?

avatar
  Subscribe  
Bildir