Beslenme ve Diyet

Her insanın sorunudur fazla kiloları. Kimi 2 kilodan şikâyet eder kimi 20 kilodan buradaki ortak sorun fazla kilolarımızdan nasıl kurtulabileceğimizdir. Kilo vermek herkesin hayali, 9...

Kim Kardashian, Halle Berry, Adriana Lima ve Megan Fox gibi ünlü güzel kadınların uyguladığı diyetin detayları.Ketojenik diyet çok düşük karbonhidrat, orta miktarda protein ve...

En sağlıklı protein kaynağı olan olan yumurtayı günde 3 defa yemeye başlarsanız başınıza gelecek harika şeyler var!Enerji (kkal): ...

Eğer düzenli egzersiz yapıp yediklerinize dikkat ediyorsanız ve hala bir türlü kilo veremiyorsanız sorununuz kortizol hormonu olabilir. Kortizol genel olarak stres hormonu olarak da adlandırılır...

İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı kilo vermek isteyebilir. Kimileri daha sağlıklı ve fit görünmek için kimileri ise istediği kıyafetlerin içine girebilmek için zayıflamak ister. Fakat...

Amerikan üniversitesi tarafından yürütülen yakın tarihli bir çalışma, Atkins diyeti ile daha popüler hale gelen ketojenik diyetin fiziksel egzersizlerden daha fazla kilo kaybetmenize yardımcı...

Sabah vakitleri diyet programı da dahil olmak üzere günün geri kalanı için insanın ruh halini ayarlar. Bu nedenle sabah yapılan ritüeller, vücudun tüm kalorileri...

Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte göbek eritme egzersizleri ve beslenme yöntemleri konusunda ciddi araştırmalar yapan bayan okuyucularımızı aydınlatmak istiyoruz.Vücut, zaman içerisinde beslenme ya da çevresel...

Oruç Tutarken İlk Hafta Yaşanan Halsizlik ve Baş Ağrıları ; Vücutta Biriken 'Toksidlerin' Hızlıca Dışarı Atılamamasından dolayıdır.. Oruç tutmak; sindirim sistemini dinlendirdiği için, vücutta diğer...

Yeşil çayın önlenemez yükselişinin farkındayız herhalde değil mi? En önemlisi de ‘Gelin bu defa sağlıklı bir şeyler tercih edelim’ içeceği olmaktan çıkıyor artık yeşil çay.

Diyet yapanların tercih ettiği yiyeceklerden bir tanesi de, karabuğday… Peki, karabuğdayın gerçekten diyet için doğru bir seçenek olup olmadığı hakkında yeterli bilgiye sahip misiniz? Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, karabuğdayla ilgili merak edilenleri anlattı.

Bu karışım ile 1 ayda 7 kilo verin Fazla kilolarınızdan şikayet ediyorsanız bu haberimiz size göre. Öğle yemeğinden önce bu karışımı içerek 1 ayda 7...