Salı, Aralık 1, 2020
Ana Sayfa Sağlık Beslenme ve Diyet

Beslenme ve Diyet

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım

Her insanın sorunudur fazla kiloları. Kimi 2 kilodan şikâyet eder kimi 20 kilodan buradaki ortak sorun fazla kilolarımızdan nasıl kurtulabileceğimizdir. Kilo vermek herkesin hayali, 9...

Ünlüler arasında popüler olan Ketojenik diyet nedir

Kim Kardashian, Halle Berry, Adriana Lima ve Megan Fox gibi ünlü güzel kadınların uyguladığı diyetin detayları. Ketojenik diyet çok düşük karbonhidrat, orta miktarda protein ve...

Günde 3 yumurta yemeye başlarsanız ne olur?

En sağlıklı protein kaynağı olan olan yumurtayı günde 3 defa yemeye başlarsanız başınıza gelecek harika şeyler var! Enerji (kkal): ...

Kilo verememenizin nedeni bu olabilir

Eğer düzenli egzersiz yapıp yediklerinize dikkat ediyorsanız ve hala bir türlü kilo veremiyorsanız sorununuz kortizol hormonu olabilir. Kortizol genel olarak stres hormonu olarak da adlandırılır...

Genç kızın inanılmaz değişimi

İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı kilo vermek isteyebilir. Kimileri daha sağlıklı ve fit görünmek için kimileri ise istediği kıyafetlerin içine girebilmek için zayıflamak ister. Fakat...

Ketojenik diyet nedir ve neden ünlüler tercih ediyor?

Amerikan üniversitesi tarafından yürütülen yakın tarihli bir çalışma, Atkins diyeti ile daha popüler hale gelen ketojenik diyetin fiziksel egzersizlerden daha fazla kilo kaybetmenize yardımcı...

Kilo vermeyi engelleyen sabah alışkanlıkları

Sabah vakitleri diyet programı da dahil olmak üzere günün geri kalanı için insanın ruh halini ayarlar. Bu nedenle sabah yapılan ritüeller, vücudun tüm kalorileri...

Göbek Eritme Egzersizleri ve Beslenme Yöntemleri

Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte göbek eritme egzersizleri ve beslenme yöntemleri konusunda ciddi araştırmalar yapan bayan okuyucularımızı aydınlatmak istiyoruz. Vücut, zaman içerisinde beslenme ya da çevresel...

Oruç, Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor..

Oruç Tutarken İlk Hafta Yaşanan Halsizlik ve Baş Ağrıları ; Vücutta Biriken 'Toksidlerin' Hızlıca Dışarı Atılamamasından dolayıdır.. Oruç tutmak; sindirim sistemini dinlendirdiği için, vücutta diğer...

Her gün bir yeşil çay içmenizin olası 6 güzel etkisi

Yeşil çayın önlenemez yükselişinin farkındayız herhalde değil mi? En önemlisi de ‘Gelin bu defa sağlıklı bir şeyler tercih edelim’ içeceği olmaktan çıkıyor artık yeşil çay.

Diyetlerin vazgeçilmezi 'karabuğday'

Diyet yapanların tercih ettiği yiyeceklerden bir tanesi de, karabuğday… Peki, karabuğdayın gerçekten diyet için doğru bir seçenek olup olmadığı hakkında yeterli bilgiye sahip misiniz? Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, karabuğdayla ilgili merak edilenleri anlattı.

Mucize Karışım İle Ayda 7 Kilo ‘ ya Elveda Deyin

Bu karışım ile 1 ayda 7 kilo verin Fazla kilolarınızdan şikayet ediyorsanız bu haberimiz size göre. Öğle yemeğinden önce bu karışımı içerek 1 ayda 7...

Most Read

Çocuğunuz süt sevmiyor mu? Sütü Sevdirecek harika bir tarifim var!

Dün bir arkadaşıma çaya davetliydim. Öğleden sonra olduğu için çocukları evdeydi. Ben de giderken onların sevebileceği lezzetli bir şeyler almak istedim. Ufak tefek atıştırmalık...

İçinizi ferahlatacak 4 farklı milkshake tarifi! 5 dakikada hazır…

Yaz aylarında kolaylıkla serinlemenizi sağlayacak 4 farklı milkshake tarifini sizin için derledik. İşte sizi serinletecek, birbirinden leziz 4 farklı milkshake tarifi... KAHVELİ MILKSHAKE Malzemeler: 400 ml. soğuk süt 4...

2020 Yeni sezon trend çantalar

Dünyanın gözde markalarını barındıran Streetbox kadınların trend alışverişlerini yaptığı tekel bir site olma yolunda başarıyla ilerliyor, bakalım onlarla rakip olabilecek yeni online...

Özel Günlerde Muhiku’yla Mutlu Hissettirin!

Modern hayatın getirmiş olduğu stres ve koşturmaca sebebiyle bazen sevdiklerimize bizim için ne kadar değerli olduklarını yeterince hissetteremeyebiliyoruz. Özel günler ise bu durumu tersine...